книга Адвент-календарь на

Адвент-календарь на "Подорожник для души. 30 способов позаботиться о себе" (294х418)

Автор: Примаченко О.В.

Жанр: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ И СЕМЕЙНАЯ ПЕДАГОГИКА

Год выпуска: 2024

Формат: 420X295

Количество страниц: 2

Издательство: Издательство "Эксмо" ООО

ISBN: 978-5-04-193721-8

Нет в наличии

Условия доставки

Способ доставки:

курьер,самовывоз

СДЭК,PickPoint

Ближайшая дата доставки:

Завтра

Доставка по Москве

270 руб.

Адвент-календарь на 2024 год по мотивам бестселлера Ольги Примаченко «Все закончится, а ты нет». Источник эмоциональной поддержки для тех, кто устал и потерял интерес к жизни. Стерев защитный слой «подорожника», вы узнаете, что можно сделать прямо сейчас (или делать в ближайшие месяцы), чтобы уменьшить тревожное напряжение и переключить внимание на простые, понятные и эффективные действия. Это не челлендж и не марафон. Не спешите, открывайте по одному «подорожнику» в несколько дней или даже неделю. А то и вовсе — только тогда, когда чувствуете, что прижало. Проверяйте предлагаемые варианты на практике и забирайте в свою копилку инструментов те, что сработали лучше всего. Пусть они станут «правилами бережного обращения с собой», на которые вы всегда сможете опереться. Трактуйте задания максимально широко: вот что первое придет на ум, то и делайте. Не обязательно выполнять дословно — вдохновляйтесь заданным направлением, слушайте себя и подсказки тела.

Найти другой формат книги

Твердый (0) Мягкий (0) Другой (0)

Также рекомендуем

Мортенсон Г., Релин Д.О.

288 Руб.