Мягкий Переплет
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем |
Автор: Марк Куган, Скотт Дуглас |
Год выпуска: 2025 |
Формат: 235X162 |
Количество страниц: 352 |
Издательство: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО |
ISBN: 978-5-00214-469-3 |
|
Нет в наличии |
Условия доставки
Способ доставки:
курьер,самовывоз
СДЭК,PickPoint
Ближайшая дата доставки:
Завтра
Доставка по Москве
270 руб.
Марк Куган, тренер олимпийских чемпионов, убежден, что долгосрочный успех в беге возможен только при сохранении физического и ментального здоровья. В книге он подробно рассказывает о методах тренировок, которые помогут вам стать быстрее и сильнее, не жертвуя при этом здоровьем и счастьем. Книга содержит тренировочные планы для разных дистанций — от 5 км до марафона, а также советы по питанию, восстановлению, психологической подготовке и предотвращению травм. Марк делится историями своих учеников, показывая, что каждый может достичь успеха, если подойти к тренировкам осознанно и с любовью к бегу. Эта книга — ваш шанс тренироваться с одним из лучших тренеров мира и устанавливать новые личные рекорды.
 |
 |
 |
| Твердый (0) | Мягкий (0) | Другой (0) |
